Werkstatt/Basteln

Eine echt scharfe Sache²: Lansky Knife Sharpening System

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Zwei Messerschärfer in so kurzer Zeit? Japp, nach den Erfahrungen mit dem Spyderco Sharpmaker wurde mir schnell klar, daß eine präzise Schleifführung freihand einfach nicht machbar ist. Also habe ich mich nach geführten Schleifsystemen umgeschaut. Nassschleifer wie z.B. Edge Pro Apex sagen mir nicht wirklich zu, da sie durch das benötigte Wasser eben eine große Sauerei machen. Unter den preisgünstigen Systemen gibt es das von Lansky, welches eine andere Art der […]

Werkstatt/Basteln

Eine echt scharfe Sache: Spyderco Sharpmaker

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Wie heißt es so schön? “Stumpfe Messer sind gefährlich”. Und frustrierend. Wenn man einmal ein richtig gutes Messerset verwendet hat, dann kommt man mit “normalen” Messern nicht mehr klar. Für mich ist das die Motion-Serie von Zwilling, welche ich jetzt schon seit 4 Jahren besitze. Diese Messer haben eine gute Grundschärfe aus der Fabrik. Nach der Zeit muss aber auch mal das beste Messer nachgeschärft werden, außerdem haben ein paar Messer […]

Elektronik

Leder-Armband für die Garmin Fenix 3

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Bei meiner Garmin Fenix 3 hatte ich ja bereits so ein günstiges 20€ “Leder”-Armband (China-Kopie) verwendet, welches für den Preis ganz ok war. Jetzt habe ich mir dann doch mal das Original von Garmin geholt. Es ist teuer, aber im Vergleich durchaus seinen Preis wert. 😉     Im Detail sieht man, woher der Preis kommt: Das Leder ist besser verarbeitet, die Bänder haben Stahlrohre für die Befestigungsstifte und die Schnalle […]

Fitness / Kraft / Fettverbrennung

Ablage L: Marbo Sport MS-S105

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Kniebeuge werden ab einem gewissen Gewicht immer schwieriger und das ganze Prozedere auch für die Umgebung gefährlicher. Nämlich dann, wenn man das Gewicht z.B. am Ende der Übung nicht mehr stemmen kann. Genau diese Überlegung führte mich zum Kauf eines Langhantelständers. Nach einiger Suche entschied ich mich für ein Modell mit Sicherheitsablage und fester Höhe. Es ist wieder ein Modell von Marbo Sport geworden, da mich hier schlichtweg wieder die […]

Fitness / Kraft / Fettverbrennung

Der Gerät: Physionics Dip-Station DPSTN001A

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Auf der Suche nach einem Bauchtrainer wie die im Fitnessstudio ergab sich eine interessante Reise quer durch das Amazon-Angebot. Nach einigem Überlegen entschied ich mich dazu, eine sogenannte Dip-Station mit Bauchtrainerfunktion zu nehmen. Dann gibt es diese aber auch noch mit integrierter Klimmzugstange. Hmmmm. Wäre eigentlich auch nicht schlecht, dann hätte ich alles kompakt in einem Gerät und der Rahmen der Tür würde geschont werden. Nach einem weiteren Vergleich entschied […]

Fitness / Kraft / Fettverbrennung

Nur nicht hängen lassen: Übungen zur Stärkung der Muskulatur für Klimmzüge

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Für die erfolgreiche Durchführung von Klimmzügen sind vor allem zwei Muskelgruppen wichtig: -Rücken (musculus latissimus dorsi) -Bizeps (musculus biceps) Diese bringen hauptsächlich die Kraft auf, den Körper nach oben zu ziehen. Allerdings scheitern Anfänger auch an der Tatsache, daß sie nicht über genügend Handkraft verfügen, um das gesamte Körpergewicht an der Stange zu halten. Ich bin da auf dieses Video gestoßen, das genau dieses Thema anspricht:   Empfohlen werden zwei […]

Fotografie

Pixel-Magie: Rauschreduzierung durch Image Averaging

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Durch ein Video von Tony Northrup bin ich auf das Thema Rauschreduzierung durch Image Averaging gestoßen. Dabei werden mehrere Bilder als Layer gestapelt und durch die Median-Berechnung das Farbrauschen des Kamerasensors heraus gerechnet. Das ist durchaus sinnvoll, wenn man mit hohen ISO-Zahlen fotografieren muss und ein rauschärmeres Bild haben will. Das Ergebnis kann durchaus beeindruckend sein.  😎     Das musste ich natürlich selber mal ausprobieren. Adobe Photoshop hat alle Tools […]

Fitness / Kraft / Fettverbrennung

Starke Ablage: Marbo Sport Hantelscheibenhalter

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Bisher hatte ich meine paar Hantelscheiben immer auf den Stangen gelassen oder irgendwo auf dem Boden deponiert. Da ich mittelfristig aber mehr & differenziertere Hantelscheiben brauche, habe ich mir mal einen Hantelscheibenhalter zugelegt. Die üblichen Dreiecks-Halter aus Stahlstreifen erschienen mir zu labberig, ich bin da eher für Rohre oder Profile als tragende Elemente. Die Wahl ist dann auf den kompakten Marbo Sport MH-S006 gefallen.       Dank nicht zu vieler […]

Fitness / Kraft / Fettverbrennung

Tips für ein besseres Krafttraining von Jeff Cavaliere

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Youtube ist ja ein Sammelbecken für alle möglichen (und unmöglichen) Informationen und manchmal stößt man auf die richtigen Leute. Jeff Cavaliere ist Physiotherapeut & Kraft-Trainer und trainiert neben normalen Kunden auch Athleten & Prominente. Und er nimmt kein Blatt vor den Mund. Was gut ist, denn so kann man noch was lernen und vor allem richtig trainieren. Vor allem seine Videos über die gebräuchlichsten Mythen und Irrtümer beim Krafttraining sind echt […]

Kaffee

Nachschub für die Dolce Gusto

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Nachdem ich ja meine alte Dolce Gusto wiederbeleben konnte, kam natürlich schnell die Frage auf: Welche Sorten schmecken mir aktuell? Also bin ich erstmal in den REAL rein und habe mir ein paar Packungen mitgenommen… 😉 Der Chococino war schon vorher klar gewesen, der schmeckt einfach super. Neu war, daß es den auch mit Karamelgeschmack gibt. Überraschend und schmeckt mir auch ziemlich gut. Beim Kaffee ist mir der Grande etwas […]